Back to the usual workout routine (again…)

Jag har försummat träningen senaste tiden och har märkt att det gjort mig lite omotiverad. För att fungera både mentalt och fysiskt så behöver jag röra på mig regelbundet. Vardagsmotion får jag såklart eftersom att jag cyklar nästan varje dag, men jag mår så mycket bättre av att gå till gymmet några gånger per vecka och svettas ordentligt. Särskilt nu när jag är i den där veckan på månaden då jag är extra känslig, har svårt för att koncentrera mig och lätt blir irriterad över det mesta. Idag drog jag dit för några kilometers konditionsträning som jag kombinerade med styrketräning. Vanligtvis brukar jag duscha hemma eftersom att jag bor så nära, men tog för en gångs skull med mig grejer för att duscha på plats. Dessutom unnade jag mig en stund i bastun vilket var riktigt skönt. Jag borde göra det oftare!

Efter en väldigt försenad lunch som jag såg framför en serie jag slumpmässigt valde på Netflix (Någon som sett ”You’re the worst”? Den verkar rolig!) så ska jag nu snabbt städa undan lite och sedan dra ut i blåsten för att handla några små grejer. Ikväll kommer några av mina närmsta vänner över för lite vin, ost (så jag måste köpa osten också!) och skitsnack. Det blir mysigt.

//After a few weeks of slacking behind on my usual workout routine I need to get back to my motivation. Not only for exercising but also in general. I get so tired, irritated and self-conscious as soon as I don’t go to the gym on a regular basis so I need to get back on track with that. Today I went there for an hour long workout and afterwards I took a shower there instead of at home, and finished off with a nice relaxing moment in the sauna. It was so very needed. I should do that more often!

Efter a very late lunch that I ate infront of a newly discovered TV show – have you seen ”You’re the worst”? – I’m gonna head out again and get some things for tonight. A few of my closest friends are coming over for wine, cheese and some chatting which will be nice. Better get going!