Sådär ja. Nu kom den där magkatarren som förstör hela min vardag. När det känns precis såhär så är det som att ingenting hjälper. Jag kan inte sova, mår illa när jag äter och det är liksom bara väldigt obehagligt hela tiden. Det är förmodligen en kombination av dåliga matvanor, för mycket kaffe och en oro jag känt av i…

Hej kära vänner! Det var ett tag sedan jag skrev. Jag har varit på väg att skriva ett inlägg några gånger, men skrivlusten har inte funnits där. Vanligtvis är det skrivandet som driver mig och då är det otroligt frustrerande att känna som att all inspiration är borta. Till följd av det så har jag börjat ifrågasätta hur bra jag faktiskt…

Jag har förskjutit dygnet totalt den här veckan och det är så himla svårt att få rätt på det. Ikväll tänkte jag däremot ta mig själv i kragen, så i stället för att vika mig efter den första känslan jag fick idag – att ta en lång powernap hela eftermiddagen – så gick jag i stället ut på en lång…

Jag fick feeling och drog ut på en springtur. Efter gårdagens ledsamma regnväder så tittade solen fram denna tisdag den 4 juli vilket kändes som det perfekta tillfället för en löptur. Egentligen tycker jag inte att det är jättekul att springa men jag märker att det påverkar mig positivt så jag försöker göra det när jag får lust, och skippar…

Det bästa med att bo i Kapstaden vad gäller just trender och stil är att ingen bryr sig om dem. Särskilt här i Observatory där folk bokstavligt talat går till mataffären barfota och hälften ser ut som att de precis gått up ur sängen. Jag gör mitt bästa för att passa in och har nog aldrig ansträngt mig så lite…

Ni undrar kanske hur det har gått med min detox? Jag har faktiskt inte druckit kaffe på hela veckan, och lyckades nästan hålla mig borta från socker men igår när jag och Madde fikade så åt jag lite av hennes muffins (ajabaja!). Sedan åt jag ett chips igår. Inser nu att jag pratar om det som att jag gjort någonting…

Efter flera veckor med dålig kost, dåliga vanor och oregelbunden sömn så fick jag feeling (jag försöker hänga med i hur kidsen snackar nuförtiden) och bestämde mig för att ”ta tag i mitt liv”. Så den här veckan tar jag en paus från koffein och socker. Jag ska träna minst tre gånger, starta dagen med att dricka varmt vatten med…

Jag har försummat träningen senaste tiden och har märkt att det gjort mig lite omotiverad. För att fungera både mentalt och fysiskt så behöver jag röra på mig regelbundet. Vardagsmotion får jag såklart eftersom att jag cyklar nästan varje dag, men jag mår så mycket bättre av att gå till gymmet några gånger per vecka och svettas ordentligt. Särskilt nu när…

Jag har funderat på att börja på Yoga. Jag behöver hitta någon slags träningsform som ger mig styrka både fysiskt och mentalt, plus att jag de senaste veckorna känt en avsaknad av motivation att träna. Jag misstänker att det kan ha att göra med att jag inte gått på så många pass nu under sommaren, och att jag är trött på…